Da privolite stariju osobu koja nema apetit može biti izazov.

Postoji mnogo razloga zašto stariji gube apetit ili odbijaju da jedu.

Ali to ne menja činjenicu da ste zabrinuti za njih i da dajete sve od sebe da im pružite ishranu koja im je potrebna.

Ponekad jednostavne promene mogu napraviti veliku razliku. Delimo 6 predloga za podsticanje starijih koji su izgubili apetit.

Kada isprobavate ove ideje, budite strpljivi, kreativni, nastavite da eksperimentišete i dajte sve od sebe da se ne obeshrabrite.

Prvo, isključite ozbiljne zdravstvene probleme

Prva i najvažnija stvar koju treba da uradite je da isključite ozbiljne zdravstvene probleme, neželjene efekte lekova ili probleme sa zubima kao uzrok gubitka apetita.

Ako ovi problemi ne uzrokuju gubitak apetita, najbolje je da eksperimentišete sa različitim načinima da naterate stariju osobu da jede.

6 načina da privolite stariju osobe bez apetita da jede

1. Imajte redovan raspored obroka i užina

Redovna dnevna rutina i serviranje hrane u otprilike isto vreme svakog dana pomaže njihovom telu da bude spremno za jelo u to vreme.

Nemojte se oslanjati na sposobnost starije osobe da oseti svoju glad (ona opada sa godinama) pre nego što im date hranu.

2. Poslužite manje porcije hrane sa visokim sadržajem hranljivih materija

Neki ljudi se mogu osećati preopterećeno ako vide veliku količinu hrane ispred sebe. Umesto velikog tanjira, poslužite manje porcije.

Ili, možete pokušati da pređete na dnevnu rutinu u kojoj vaša starija odrasla osoba jede 5 malih obroka umesto 3 veća.

Povećajte zdrave kalorije u tim manjim porcijama dodavanjem:

Avokado

Sitno seckano meso, sir, jaje

Maslinovo ulje

Maslac od kikirikija ili drugih orašastih plodova

Meki sirevi poput rikote ili maskarponea

Da biste uštedeli vreme, još uvek možete da kuvate hranu u većim obimima. Samo čuvajte u manjim pojedinačnim posudama tako da se lako zagreva i služi.

3. Smanjite potrebu za priborom

Frustracija zbog nemogućnosti upotrebe kašike, viljuške ili noža može učiniti da neki stariji odrasli uopšte ne žele da jedu.

Da biste im pomogli da jedu lakše, pokušajte da servirate hranu koja se može jesti bez pribora ili probajte adaptivni pribor.

Neki predlozi:

Pileće trake ili nuggets

Riblji štapići

Bareno ili sirovo povrće kao što su šargarepa, brokoli, trake paprike ili komadići krastavca

Ćufte

4. Imajte pri ruci dosta grickalica koje se lako jedu

Neki ljudi možda više vole da grickaju po malo tokom dana, a ne da jedu pune obroke. I to je u redu.

Neka vam budu na raspolaganju dosta zdravih, ukusnih i lakih grickalica kako bi birali neku od hranljivih opcija.

Neki predlozi:

Štapići od sira ili kačkavalj

Punomasni jogurt

Voće isečeno na kockice, sveže ili upakovano

Kikiriki puter i krekeri

Sir i krekeri

Punomasni sveži sir

Mleko ili čokoladno mleko

5. Napravite mlečne šejkove ili smutije

Ako je žvakanje teško ili zamorno, čak i sa malim komadima hrane, razmislite o serviranju mekše ili tečnije hrane.

Neki predlozi:

Hranljive supe – obogaćene kajmakom, maslinovim uljem ili pire od mesa i povrća

Zdravi smutiji – dodajte banane, voće, punomasni jogurt ili povrće poput šargarepe i spanaća

Vrući kakao

Punomasno mleko

Mlečni šejkovi – kvalitetan sladoled je bolji nego da ništa ne jede!

Važno: Ovo nije rešenje za one sa disfagijom (problemi sa gutanjem).

6. Pratite šta radi

Vodite beleške kako biste mogli da pratite hranu u kojoj vaši stari uživaju, stvari koje ne vole i stvari koje bi mogle biti teške za jelo ili koje su teže svarljive.

Takođe možete pratiti u koje doba dana su spremniji da jedu ili kada imaju bolji apetit.

Praćenje vam omogućava da više eksperimentišete sa stvarima koje rade i izbegavate stvari koje ne rade.

Kod nas u domu posebnu pažnju posvećujemo ishrani i adekvatnom unosu namirnica kod svakog korisnika. Članovi našeg tima su sa bogatnim iskustvom i odlično znaju kako da privole korisnika da bolje jede i uživa u hrani. Pogledajte našu ponudu.